1日のうちでいつ摂るのが効果的 αリポ酸は薬ではないので飲むタイミングというのが厳密に決められているわけではありません。特に神経質になる必要もありません。あえて効率を求めるのであれば、食前か食事中がよいでしょう。食事が消 … 続きを読む 1日のうちでいつ摂るのが効果的